Bagaimana Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Komedo hitam dan komedo putih sendiri merupakan jenis-jenis komedo. Komedo hitam (Blackhead) merupakan jenis komedo yang tampak seperti pori-pori yang membesar dan hitam. Warna hitam dari komedo ini disebabkan karena pori-pori membesar dan terbuka ke permukaan kulit dan ke kelenjar minyak, lalu teroksidasi oleh udara sehingga menjadi hitam atau coklat. Sedangkan komedo putih (Whitehead) merupakan jenis komedo yang tampak seperti bintik-bintik kecil berwarna putih atau kuning. Komedo jenis ini dapat terjadi dikarenakan karena minyak dan bakteri terperangkap dibawah permukaan kulit lalu mengeras.

Komedo sendiri dapat muncul di beberapa daerah, pada umumnya komedo muncul di wajah, di hidung, dan di pipi. Apabila produksi kelenjar minyak berlebihan sebaiknya selalu rawat wajah anda dengan berbagai cara, salah satunya yakni dengan mencuci wajah secara rutin. Pasalnya sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan merupakan salah satu peyebab utama komedo. Jangan sampai sel kulit mati menumpuk di kulit dan menutupi pori-pori anda

Berikut ini 5 cara alami untuk menghilangkan komedo yang bisa anda lakukan di rumah tanpa pergi ke klinik kecantikan. Mari kita simak bersama.

1. PEPAYA
Buah pepaya sudah sangat terkenal akan khasiatnya untuk perawatan maupun kecantikan kulit wajah. Salah satu keunggulan pepaya adalah untuk mengatasi komedo. Papain yang terkandung di pepaya membantu pengangkatan sel kulit mati. Selain itu pepaya mengandung proteolitik yang bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan jerawat serta komedo.

Caranya cukup mudah, yaitu buatlah masker pepaya. Lembutkan potongan buah papaya hingga mirip bubur secukupnya dan kemudian oleskan pada sekitar wajah yang nampak terdapat komedo secara merata. Biarkan beberapa saat lalu bilas dengan air bersih. Anda bisa melakukan hal ini pada saat bangun pagi dan menjelang tidur malam.

2. LIDAH BUAYA
Gel lidah buaya sangat berkhasiat untuk mengatasi komedo anda. Lidah buaya mengandung 2 jenis hormon, yakni Auksin dan Giberelin, hormon penyembuhan dan anti-inflamasi yang membantu untuk mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, lidah buaya adalah pelembab alami yang bagus untuk kulit.
Caranya yaitu siapkan 1 batang lidah buaya, kemudian iris menjadi dua bagian. Ambil lendir atau gelnya dan oleskan pada area hidung maupun wajah anda yang berkomedo. lakukan secara rutin 1-2 kali sehari sampai komedo anda tak nampak kembali. Jika gel yang dihasilkan dirasa kurang, anda juga bisa memblender/juice potongan lidah buaya tersebut.

3. JUS LEMON
Cara menghilangkan komedo secara alami selanjutnya yaitu dengan menggunakan jus lemon atau jeruk nipis. Lemon sangat efektif untuk menghilangkan minyak berlebih pada wajah. Lemon mengandung asam alpha-hydroxy yang bagus untuk mencegah jerawat, komedo serta masalah kulit lainnya. Asam sitrat pada lemon juga membantu mengencangkan pori-pori yang berfungsi mencegah munculnya komedo.

Caranya yaitu siapkan jus lemon, campurkan dengan minyak almond dan gliserin. Campurkan ketiga bahan tersebut dan haluskan menggunakan blender. Setelah itu oleskan pada area yang berkomedo secara merata, tunggu beberapa 10 menit lalu bilas memakai air bersih. Cara ini juga ampuh untuk menghilangkan noda-noda flek hitam pada wajah anda. Anda juga bisa membuat scrub, dengan campuran air lemon, air garam, madu dan yoghurt. Campurkan bahan tersebut lalu gosokkan lembut di area yang terkena komedo.

4. MASKER PUTIH TELUR
Khusus untuk hal ini ambil bagian putih telurnya saja untuk mengatasi masalah komedo anda. Putih telur sangat bagus untuk membersihkan kulit, mengangkat sel kulit mati, menyerap minyak berlebih dan mengencangkan pori-pori.
Caranya yaitu dengan balurkan putih telur (anda juga bisa menambahkan satu sendok madu) pada wajah yang terserang komedo atau hidung anda secara merata, kemudian diamkan sampai terasa mengering, sekitar 25-30 menit. Selanjutnya basuh muka anda menggunakan air hangat.

5. MADU DAN SUSU
Madu dan susu memiliki beberapa sifat yang bermanfaat untuk kulit. Susu memiliki asam laktat yang dapat membuat kulit lebih lembut. Sedangkan madu memiliki sifat antibakteri. Keduanya bagus untuk menghilangkan komedo dengan cepat.
Caranya: siapkan 1 sendok teh susu, 1 sendok makan madu (usahakan madu murni) dan selembar kapas kecantikan (biasanya berbentuk persegi). Campurkan madu dan susu, lalu hangatkan (bisa dimasak) selama 5-10 detik hingga menjadi pasta. Tunggu agak dingin, lalu usap pasta ke bagian komedo. Setelah itu tempelkan kapas ke area tersebut. Tunggu hingga mengering, kurang lebih 20 menit, lalu kupas kapas dibantu dengan air bersih. Lakukan secara teratur setiap hari.

6. UAP AIR PANAS
Nah, biasanya jika anda sedang merebus air, maka manfaatkan uap air panasnya untuk menghilangkan komedo anda. Selain itu cara efektif lainnya adalah dengan menambahkan sedikit garam pada rebusan air tersebut, kemudian tunggu sampai mendidih, lalu uapi wajah atau area yang berkomedo selama 5-10 menit lamanya. Untuk lebih maksimal, tutup kepala anda dengan handuk, lalu duduk dan hadapkan wajah anda di depan air panas yang ditaruh di baskom. Metode ini juga bagus untuk memperlancar peredaran darah dan meredakan batuk flu.

Continue Reading →

Bagaimana Cara Memikat Wanita Idaman Anda dengan Cepat

Cara Memikat cewek dengan mudah cepat dan gampang dalam hitungan menit BUKTIKAN SEKARANG. Kesepian, kecewa bahkan prustasi karena sudah tidak tahu lagi caranya memikat wanita mungkin menjadi segelintir perasaan yang kini sedang menghakimi diri para pria-pria jomblo diluar sana. Bisa dimengerti kenapa Anda merasakan perasaan tersebut karena tentu saja Anda ingin merasakan kebahagiaan dalam romansa Anda bersama orang yang Anda cintai. Tapi tenang, karena Anda bukan satu –satunya pria yang mengalaminya, karena masih banyak pria diluar sana yang sampai sekarang juga masih kesulitan untuk memikat wanita incaran.

Urusan pikat memikat wanita kini semakin serius, bagaimana tidak sekarang ini di jaman yang sudah semakin berkembang masih banyak pria yang tidak bisa mendapatkan wanita yang menarik untuknya. Boys, pada dasarnya seperti yang disebut dalam buku formula cinta, Anda semua memiliki kekuatan yang besar untuk memikat wanita manapun yang Anda mau. Dalam artian memikat wanita menarik yang punya pesona kecantikan dan mungkin keseksian tubuh sempurna bukan hal yang tidak mungkin Anda dapatkan. Nah, seperti kata Radiya Dika buat para pria yang sudah tidak tahu lagi bagaimana caranya untuk memikat wanita, berikut ini beberapa hal yang harus Anda lakukan.

1. Perbaiki Diri Anda

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh tim Asmara.SegiEmpat.com, faktanya wanita itu tidak selamanya menilai pria menarik dari sisi ketampanan dan juga materi yang dimilikinya. Mungkin terdengar tidak sesuai dengan kenyataan sekarang, namun hal tersebutlah yang menjadi fakta yang sebenarnya. Wanita tidak menilai pria dari ketampanan wajahnya tapi wanita menilai sosok pria secara keseluruhan. Dalam artian, mereka terpikat oleh pria yang menarik tidak hanya dari segi penampilan tapi juga dari sisi kepribadian Anda. Karena seperti yang Anda ketahui wanita itu ingin mendapatkan kenyamanan dan ingin menjadi bagian yang spesial dari kehidupan pria.

Nah, maka dari itu jika selama ini Anda masih mengalami kegagalan untuk memikat lawan jenis saatnya Anda mulai melakukan introspeksi diri. Mulai dari penampilan sampai perilaku Anda terhadap wanita. Boys, makhluk indah yang punya sejuta pesona seperti mereka itu sederhana yang penting jangan salah mengartikan sikapnya.

2. Pahami Kesalahan Anda

Ada sejuta keindahan yang dimiliki wanita namun sekarang ini para pria jomblo pun melakukan sejuta kesalahan yang justru membuat mereka terlihat tidak menarik. Logika sederhananya, Anda ingin mendapatkan wanita yang menarik secara visual atau menarik secara emosional tapi Anda sendiri tampil tidak menarik. Jika Anda beranggapan bahwa penampilan “kotor” Anda bisa memikat lawan jenis maka mungkin sebaiknya Anda mencari kesamaan saat memikat wanita, sama-sama “kotor”.

Hal tersebutlah yang menjadi salah satu kesalahan yang banyak dilakukan pria jomblo, parahnya mereka sendiri sebenarnya cukup menyadarinya. Boys, berhenti mencari pembelaan terhadap diri Anda dan berhenti mencari kesalahan dari pihak lain. Karena nyatanya kesalahan Anda itu terletak pada diri Anda sendiri, ayolah jangan terlalu pecundang. Binatang pun saat didesak mereka akan melakukan pembelaan untuk mempertahankan dirinya.

3. Santai Saja

Banyak pria jomblo sekarang ini terlalu bersikap emosional saat mendekati wanita, mereka beranggapan bahwa untuk memikat dan membuat wanita jatuh cinta mereka harus memahami sisi emosionalnya. Namun nyatanya mereka sendiri justru terjebak, bahkan parahnya mereka cenderung menjadi takut. Boys, Anda ini pria! Bukan wanita jadi sudah seharusnya Anda bersikap seperti pria. Hal ini pula yang menjadi kesalahan yang sering dilakukan pria-pria bodoh yang tidak berkualitas, mungkin salah satunya adalah Anda. Tak heran kenapa selama ini Anda hanya mendapat penolakan karena Anda tampil layaknya wanita. Mencoba untuk memainkan sisi emosional memang tidak ada salahnya tapi Anda harus tahu kapan itu harus berakhir. Intinya santai saja, tidak harus takut kehilangannya jika jangan menjadi emosional seperti mereka. Jika Anda bisa mengendalikan “permainan” maka Anda akan mudah membalikkan keadaan dan membuatnya balik mengejar-ngejar Anda.

4. Jangan Beri Kepalsuan

Satu lagi kebodohan yang banyak dilakukan pria. Karena mengklaim jika wanita akan terpikat dengan kemampuan materi pria maka tidak sedikit diantara mereka yang berlagak parlente di hadapan wanita. Anda memang ingin tampil sebagai super hero di hadapan wanita tapi memulai awal PDKT dengan menonjolkan kelebihan materi itu bukan hal yang baik untuk Anda lakukan. Pasalnya, hal tersebut justru akan member kerugian yang tiga kali lebih besar dari harapan Anda. Mungkin saja Anda menggapai harapan Anda untuk memikatnya, tapi apakah hal tersebut berdasarkan cinta? Atau materi Anda semata? Lagi pula saat doi tahu siapa diri Anda sebenarnya Anda hanya akan di depak dari hidupnya. Mungkin Anda memang tidak punya kelebihan selain materi, jika benar maka bisa dipastikan Anda bukan pria sejati!

Seperti yang disebut pada poin pertama bahwa memikat lawan jenis itu tidak hanya dari sisi penampilan saja, tapi juga dipengaruhi dari perilaku Anda pada wanita. Masih ada banyak hal yang harus Anda bentuk selain 4 poin diatas, apa saja? Temukan hanya dalam buku formula cinta.

sumber : http://www.tim.web.id/2015/02/tips-memikat-wanita-tercepat.html

Continue Reading →

Bagaimana cara mengatasi insomnia

1. Batasi tidur siang

Tidur siang yang terlalu panjang akan mengakibatkan kita jadi susah tidur saat malam hari, sebisa mungkin batasi jam tidur siang cukup 1 jam.

2. Redupkan lampu saat tidur

Cahaya yang terang akan membuat kita kesulitan untuk tidur, selain kesulitan tidur jika kita tidur dengan keadaan cahaya yang terang kita biasanya akan terbangu di tengah malam.  Maka dari itu, agar lebih mudah untuk tidur kurangi cahaya yang ada di  kamar kita, tidur di tempat yang agak gelap rasanya tampak tenang dan nyaman.

3. Hindari minum kopi

Kopi mengandung cafein yang akan meningkatkan kerja jantung, jika jantung bekerja dengan cepat maka kita pun akan sulit untuk tertidur. Sebisa mungkin hindari minum kopi 9 jam sebelum waktu tidur untuk menghindari insomnia atau susah tidur.

5. Jauhkan jam dari pandangan mata

Mungkin sangat sepele, tapi dengan kita melihat terus ke arah jam piiran akan semakin stress karena menghitung sisa jam tidur kita, jika perlu ganti jam dinding yang ada di kamar dengan jam beker yang bisa di taruh di atas meja.

6. Minum susu hangat

Minum susu hangat terlebih susu coklat mampu membuat kita nyaman dan memudahkan kita untuk tidur.

Continue Reading →

Bagaiman Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis

Cara menghilangkan jerawat secara alami dengan jeruk nipis bisa menjadi alternatif penyembuhan yang terbilang cukup murah untuk mengatasi jerawat pada wajah. Bagi seorang perempuan, jerawat memang merupakan salah satu masalah yang cukup serius dan dianggap cukup mengganggu tidak seperti kebanyakan para cowok. Perempuan selalu ingin tampil cantik sempurna disetiap keadaan bahkan mereka rela mengeluarkan banyak uang untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya dari wajah mereka. Akan tetapi ada satu cara yang cukup efektif untuk menghilangkan jerawat secara alami dan tanpa resiko yang besar yakni menggunakan jerup nipis.

1. Dengan menggunakan daging jeruk nipis

Pilih jeruk nipis dengan kematangan sedang tidak terlalu hijau dan tidak terlalu tua, kemudian belah menjadi dua bagian. Oleskan jeruk tersebut keseluruh wajah anda, terutama pada bagian-bagian wajah yang berjerawat. Biarkan selama beberapa menit hingga air jeruk meresap kedalam kulit anda, selama proses peresapan terjadi akan diikuti rasa perih pada wajah. Namun tidak usah kawatir asa perih tersebut timbul karena Vitamin C pada jeruk nipis sedang bekerja.

2. Jeruk nipis dengan campuran air hangat

Cara kedua ini hampir sama dengan cara yang pertama namun kali ini kita akan mencampur jeruk nipis dengan air hangat. Pertama siapkan jeruk nipis dengan tingkat kematangan sedang dan peras airnya, kemudian campur dengan air hangat. Basuhkan keseluruh permukaan wajah anda hingga merata kemudian setelah kering basuh dengan air dingin. Air hangat berfungsi untuk membuka pori-pori wajah sehingga diharapkan air jeruk dapat bekerja secara maksimal pada wajah yang terkena jerawat.

3. Jeruk nipis dengan campuran madu

Untuk cara yang ketiga tidak jauh beda hanya saja untuk campuran jeruk nipis bukanlah air melainkan madu. Madu juga termasuk bahan alami yang sangat kaya manfaatnya untuk kesehatan manusia. Untuk mencampurkan jeruk nipis dengan madu caranya adalah siapkan air perasan jeruk nipis kurang lebih 1 takar sendok makan dan taruh pada wadah kemudian campur dengan madu sekitar 1 sendok teh. Aduk secara merata dan jadikan masker untuk wajah anda, kemudian diamkan selama 20-25 menit dan bilas dengan air bersih setelahnya.

Cara ketiga ini lakukan secara rutin hingga jerawat benar-benar hilang, kombinasikan dengan cara menghilangkan jerawat yang pertama atau kedua untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Anda bisa melihat hasilnya sekitar 1 sampai 2 minggu dengan syarat pemakaian yang rutin, maka akan terlihat jerawat anda mulai berkurang. Cepat atau tidaknya proses penyembuhan juga ditentukan oleh faktor lain misal parah atau tidaknya jerawat yang diderita kemudian bagaimana anda menjaga kebersihan wajah dan masih banyak lagi.

Demikianlah beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami dengan jeruk nipis yang anda bisa coba praktekkan dirumah. Semoga dengan cara ini jerawat anda bisa diatasi dan hilang.

Continue Reading →

Bagaimana Cara Mengontrol Emosi dalam Islam

Salah satu senjata setan untuk membinasakan manusia adalah dengan marah. Dengan cara ini, setan bisa dengan sangat mudah mengendalikan manusia. Karena marah, orang bisa dengan mudah mengucapkan kalimat kekafiran, menggugat takdir, ngomong jorok, mencaci habis, bahkan sampai kalimat carai yang membubarkan rumah tangganya, Karena marah pula, manusia bisa merusak semua yang ada di sekitarnya. Dia bisa banting piring, lempar gelas, pukul kanan-pukul kiri, bahkan sampai tindak pembunuhan. Di saat itulah, misi setan untuk merusak menusia tercapai.

Agar kita tidak terjerumus ke dalam dosa yang lebih besar, ada beberapa cara mengendalikan emosi yang diajarkan dalam Al-Quran dan Sunah. Semoga bisa menjadi obat mujarab bagi kita ketika sedang marah.

1. segera memohon perlindungan kepada Allah dari godaan setan, dengan membaca ta’awudz:

أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ

A-‘UDZU BILLAHI MINAS SYAITHANIR RAJIIM

Karena sumber marah adalah setan, sehingga godaannya bisa diredam dengan memohon perlindungan kepada Allah.

Dari sahabat Sulaiman bin Surd radhiyallahu ‘anhu, beliau menceritakan, 

Suatu hari saya duduk bersama Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Ketika itu ada dua orang yang saling memaki. Salah satunya telah merah wajahnya dan urat lehernya memuncak. Kemudian Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِني لأعلمُ كَلِمَةً لَوْ قالَهَا لذهبَ عنهُ ما يجدُ، لَوْ قالَ: أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ، ذهب عَنْهُ ما يَجدُ

Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz: A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang. (HR. Bukhari dan Muslim)

Dalam riwayat lain, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila seseorang marah, kemudian membaca: A-‘udzu billah (saya berlindung kepada Allah) maka marahnya akan reda.” (Hadis shahih – silsilah As-Shahihah, no. 1376)

2. Diam dan Jaga Lisan 

Bawaan orang marah adalah berbicara tanpa aturan. Sehingga bisa jadi dia bicara sesuatu yang mengundang murka Allah. Karena itulah, diam merupakan cara mujarab untuk menghindari timbulnya dosa yang lebih besar.

Dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullahshallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ

“Jika kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad dan Syuaib Al-Arnauth menilai Hasan lighairih).

Ucapan kekafiran, celaan berlebihan, mengumpat takdir, dst., bisa saja dicatat oleh Allah sebagai tabungan dosa bagi ini. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mengingatkan,

إِنَّ العَبْدَ لَيَتَكَلَّمُ بِالكَلِمَةِ، مَا يَتَبَيَّنُ فِيهَا، يَزِلُّ بِهَا فِي النَّارِ أَبْعَدَ مِمَّا بَيْنَ المَشْرِقِ

Sesungguhnya ada hamba yang mengucapkan satu kalimat, yang dia tidak terlalu memikirkan dampaknya, namun menggelincirkannya ke neraka yang dalamnya sejauh timur dan barat. (HR. Bukhari dan Muslim)

Di saat kesadaran kita berkurang, di saat nurani kita tertutup nafsu, jaga lisan baik-baik, jangan sampai lidah tak bertulang ini, menjerumuskan anda ke dasar neraka.

3. mengambil posisi lebih rendah

Kecenderungan orang marah adalah ingin selalu lebih tinggi.. dan lebih tinggi. Semakin dituruti, dia semakin ingin lebih tinggi. Dengan posisi lebih tinggi, dia bisa melampiaskan amarahnya sepuasnya.

Karena itulah, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memberikan saran sebaliknya. Agar marah ini diredam dengan mengambil posisi yang lebih rendah dan lebih rendah. Dari Abu Dzarradhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menasehatkan,

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ

Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur. (HR. Ahmad 21348, Abu Daud 4782 dan perawinya dinilai shahih oleh Syuaib Al-Arnauth).

Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu, sahabat yang meriwayatkan hadis ini, melindungi dirinya ketika marah dengan mengubah posisi lebih rendah. Diriwayatkan oleh Imam Ahmad dalam Musnadnya, dari Abul Aswad Ad-Duali, beliau menceritakan kejadian yang dialami Abu Dzar,

“Suatu hari Abu Dzar mengisi ember beliau. Tiba-tiba datang beberapa orang yang ingin mengerjai Abu Dzar. ‘Siapa diantara kalian yang berani mendatangi Abu Dzar dan mengambil beberapa helai rambutnya?’ tanya salah seorang diantara mereka. “Saya.” Jawab kawannya.

Majulah orang ini, mendekati Abu Dzar yang ketika itu berada di dekat embernya, dan menjitak kepala Abu Dzar untuk mendapatkan rambutnya. Ketika itu Abu Dzar sedang berdiri. Beliaupun langsung duduk kemudian tidur.

Melihat itu, orang banyak keheranan. ‘Wahai Abu Dzar, mengapa kamu duduk, kemudian tidur?’ tanya mereka keheranan.

Abu Dzar kemudian menyampaikan hadis di atas. Subhanallah.., demikianlah semangat sahabat dalam mempraktekkan ajaran nabi mereka.

Mengapa duduk dan tidur?

Al-Khithabi menjelaskan,

القائم متهيئ للحركة والبطش، والقاعد دونه في هذا المعنى، والمضطجع ممنوع منهما، فيشبه أن يكون النبي صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إنما أمره بالقعود لئلا تبدر منه في حال قيامه وقعوده بادرة يندم عليها فيما بعدُ

Orang yang berdiri, mudah untuk bergerak dan memukul, orang yang duduk, lebih sulit untuk bergerak dan memukul, sementara orang yang tidur, tidak mungkin akan memukul. Seperti ini apa yang disampaikan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Perintah beliau untuk duduk, agar orang yang sedang dalam posisi berdiri atau duduk tidak segera melakukan tindakan pelampiasan marahnya, yang bisa jadi menyebabkan dia menyesali perbuatannya setelah itu. (Ma’alim As-Sunan, 4/108)

5. Ingatlah hadis ini ketika marah

Dari Muadz bin Anas Al-Juhani radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

مَنْ كَظَمَ غَيْظاً وَهُوَ قادرٌ على أنْ يُنفذهُ دعاهُ اللَّهُ سبحانهُ وتعالى على رءوس الخَلائِقِ يَوْمَ القيامةِ حتَّى يُخيرهُ مِنَ الحورِ العين ما شاءَ

“Siapa yang berusaha menahan amarahnya, padahal dia mampu meluapkannya, maka dia akan Allah panggil di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat, sampai Allah menyuruhnya untuk memilih bidadari yang dia kehendaki. (HR. Abu Daud, Turmudzi, dan dihasankan Al-Albani)

Subhanallah.., siapa yang tidak bangga ketika dia dipanggil oleh Allah di hadapan semua makhluk pada hari kiamat, untuk menerima balasan yang besar? Semua manusia dan jin menyaksikan orang ini, maju di hadapan mereka untuk menerima pahala yang besar dari Allah ta’ala. Tahukah anda, pahala ini Allah berikan kepada orang yang hanya sebatas menahan emosi dan tidak melampiaskan marahnya. Bisa kita bayangkan, betapa besar pahalanya, ketika yang dia lakukan tidak hanya menahan emosi, tapi juga memaafkan kesalahan orang tersebut dan bahwa membalasnya dengan kebaikan.

Mula Ali Qori mengatakan,

وَهَذَا الثَّنَاءُ الْجَمِيلُ وَالْجَزَاءُ الْجَزِيلُ إِذَا تَرَتَّبَ عَلَى مُجَرَّدِ كَظْمِ الْغَيْظِ فَكَيْفَ إِذَا انْضَمَّ الْعَفْوُ إِلَيْهِ أَوْ زَادَ بِالْإِحْسَانِ عَلَيْهِ

Pujian yang indah dan balasan yang besar ini diberikan karena sebatas menahan emosi. Bagaimana lagi jika ditambahkan dengan sikap memaafkan atau bahkan membalasnya dengan kebaikan. (Tuhfatul Ahwadzi Syarh Sunan Turmudzi, 6/140).

Satu lagi, yang bisa anda ingat ketika marah, agar bisa meredakan emosi anda:

Hadis dari Ibnu Umar,

من كف غضبه ستر الله عورته ومن كظم غيظه ولو شاء أن يمضيه أمضاه ملأ الله قلبه يوم القيامة رضا

Siapa yang menahan emosinya maka Allah akan tutupi kekurangannya. Siapa yang menahan marah, padahal jika dia mau, dia mampu melampiaskannya, maka Allah akan penuhi hatinya dengan keridhaan pada hari kiamat. (Diriwayatkan Ibnu Abi Dunya dalam Qadha Al-Hawaij, dan dinilai hasan oleh Al-Albani).

Ya, tapi yang sulit bukan hanya itu. Ada satu keadaan yang jauh lebih sulit untuk disuasanakan sebelum itu, yaitu mengkondisikan diri kita ketika marah untuk mengingat balasan besar dalam hadis di atas. Umumnya orang yang emosi lupa segalanya. Sehingga kecil peluang untuk bisa mengingat balasan yang Allah berikan bagi orang yang bisa menahan emosi.

Siapakah kita dibandingkan Umar bin Khatabradhiyallahu ‘anhu. Sekalipun demikian, beliau terkadang lupa dengan ayat dan anjuran syariat, ketika sudah terbawa emosi.

Dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma, beliau menceritakan bahwa ada seseorang yang minta izin kepada Khalifah Umar untuk bicara. Umarpun mengizinkannya. Ternyata orang ini membabi buta dan mengkritik habis sang Khalifah.

‘Wahai Ibnul Khattab, demi Allah, kamu tidak memberikan pemberian yang banyak kepada kami, dan tidak bersikap adil kepada kami.”

Mendengar ini, Umarpun marah, dan hendak memukul orang ini. Sampai akhirnya Al-Hur bin Qais (salah satu teman Umar) mengingatkan,

‘Wahai Amirul Mukminin, sesungguhnya Allah berfirman kepada nabi-Nya shallallahu ‘alaihi wa sallam (yang artinya): ‘Berikanlah maaf, perintahkan yang baik, dan jangan hiraukan orang bodoh.’ dan orang ini termasuk orang bodoh.’

Demi Allah, Umar tidak jadi melampiaskan emosinya ketika mendengar ayat ini dibacakan. Dan dia adalah manusia yang paling tunduk terhadap kitab Allah. (HR. Bukhari 4642).

Yang penting, anda jangan berputus asa, karena semua bisa dilatih. Belajarlah untuk mengingat peringatan Allah, dan ikuti serta laksanakan. Bisa juga anda minta bantuan orang di sekitar anda, suami, istri, anak anda, pegawai, dan orang di sekitar anda, agar mereka segera mengingatkan anda dengan janji-janji di atas, ketika anda sedang marah.

Pada kasus sebaliknya, ada orang yang marah di masa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Beliaupun meminta salah satu sahabat untuk mengingatkannya, agar membaca ta’awudz,A-‘udzu billahi minas syaithanir rajim..

وَقَالَ: له أحد الصحابة «تَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ» فَقَالَ: أَتُرَى بِي بَأْسٌ، أَمَجْنُونٌ أَنَا، اذْهَب

“Salah satu temannya mengingatkan orang yang sedang marah ini: ‘Mintalah perlindungan kepada Allah dari godaan setan!’ Dia malah berkomentar: ‘Apakah kalian sangka saya sedang sakit? Apa saya sudah gila? Pergi sana!’ (HR. Bukhari 6048).

5. Segera berwudhu atau mandi

Marah dari setan dan setan terbuat dari api. Padamkan dengan air yang dingin.

Terdapat hadis dari Urwah As-Sa’di radhiyallahu ‘anhu, yang mengatakan,

إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ

Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu. (HR. Ahmad 17985 dan Abu Daud 4784)

Dalam riwayat lain, dari Abu Muslim Al-Khoulani, beliau menceritakan,

Bahwa Amirul Mukminin Mu’awiyah radhiyallahu ‘anhu pernah berkhutbah di hadapan masyarakat. Dan ketika itu, gaji pegawai belum diserahkan selama dua atau tiga bulan. Abu Muslim-pun berkata kepada beliau,

‘Hai Muawiyah, sesungguhnya harta itu bukan milikmu, bukan milik bapakmu, bukan pula milik ibumu.’

Mendengar ini, Muawiyah meminta hadirin untuk diam di tempat. Beliau turun dari mimbar, pulang dan mandi, kemudian kembali dan melanjutkan khutbahnya,

‘Wahai manusia, sesungguhnya Abu Muslim menyebutkan bahwa harta ini bukanlah milikku, bukan milik bapakku, bukan pula milik ibuku. Dan Abu Muslim benar. kemudian beliau menyebutkan hadis,

الغضب من الشيطان ، والشيطان من النار ، والماء يطفئ النار ، فإذا غضب أحدكم فليغتسل

Marah itu dari setan, setan dari api, dan air bisa memadamkan api. Apabila kalian marah, mandilah.

Lalu Muawiyah memerintahkan untuk menyerahkan gaji mereka.

(HR. Abu Nuaim dalam Hilyah 2/130, dan Ibnu Asakir 16/365).

Dua hadis ini dinilai lemah oleh para ulama. Hadis pertama dinilai lemah oleh An-Nawawi sebagaimana keterangan beliau dalam Al-Khulashah (1/122). Syuaib Al-Arnauth dalam ta’liq Musnad Ahmad menyebutkan sanadnya lemah. Demikian pula Al-Albani menilai sanadnya lemah dalam Silsilah Ad-Dhaifah no. 581.

Hadis kedua juga statusnya tidak jauh beda. Ulama pakar hadis menilainya lemah. Karena ada perowi yang bernama Abdul Majid bin Abdul Aziz, yang disebut Ibnu Hibban sebagai perawi Matruk (ditinggalkan).

Ada juga ulama yang belum memastikan kelemahan hadis ini. Diantaranya adalah Ibnul Mundzir. Beliau mengatakan,

إن ثبت هذا الحديث فإنما الأمر به ندبا ليسكن الغضب ، ولا أعلم أحدا من أهل العلم يوجب الوضوء منه

Jika hadis ini shahih, perintah yang ada di dalamnya adalah perintah anjuran untuk meredam marah dan saya tidak mengetahui ada ulamayang mewajibkan wudhu ketika marah. (Al-Ausath, 1/189).

Karena itulah, beberapa pakar tetap menganjurkan untuk berwudhu, tanpa diniatkan sebagai sunah. Terapi ini dilakukan hanya dalam rangka meredam panasnya emosi dan marah. Dr. Muhammad Najati mengatakan,

يشير هذا الحديث إلى حقيقة طبية معروفة ، فالماء البارد يهدئ من فورة الدم الناشئة عن الانفعال ، كما يساعد على تخفيف حالة التوتر العضلي والعصبي ، ولذلك كان الاستحمام يستخدم في الماضي في العلاج النفسي

Hadis ini mengisyaratkan rahasia dalam ilmu kedokteran. Air yang dingin, bisa menurunkan darah bergejolak yang muncul ketika emosi. Sebagaimana ini bisa digunakan untuk menurunkan tensi darah tinggi. Karena itulah, di masa silam, terapi mandi digunakan untuk terapi psikologi.

(Hadis Nabawi wa Ilmu An-Nafs, hlm. 122. dinukil dari Fatwa islam, no. 133861)

اَللَّهُمَّ نَسْأَلُكَ كَلِمَةَ الحَقِّ فِي الرِضَا وَالغَضَبِ

Ya Allah, kami memohon kepada-Mu kalimat haq ketika ridha (sedang) dan marah

[Doa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dalam shalatnya – shahih Jami’ As-Shaghir no. 3039]

Continue Reading →

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat

Diet || www.penabiru.com

Banyak sekali cara menurunkan berat badan 10 kg yang bisa Anda dapatkan informasinya dari internet atau dari majalah-majalah kesehatan. Akan tetapi tak jarang berbagai metode yang sebenarnya sangat jitu, gagal Anda jalankan. Penyebab gagalnya program diet atau program penurunan berat badan tersebut sebenarnya juga sangat umum dan sepele. Biasanya dikarenakan kurang siap mental, tidak konsisten, serta sering melanggar pantangan-pantangan diet yang sedang Anda jalankan.

Dalam menurunkan berat badan, memang ada beberapa hal penting yang sebaiknya selalu Anda perhatikan dan ingat. Pasalnya 10 kg bukanlah jumlah yang sedikit untuk diturunkan dalam waktu yang sangat singkat. Apalagi Anda juga tidak disarankan melakukan diet dengan cara mengonsumsi obat-obatan pelangsing atau obat kimia sejenisnya. Oleh karena itu pada artikel kali ini kami akan membahas bagaimana cara menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu yang cepat dan alami dan juga hal-hal apa saja yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk, yang perlu Anda hindari untuk membantu menurunkan berat badan.Penyebab-penyebab tubuh menjadi gemuk akan dibahas di halaman 2 dari artikel ini.

Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg dengan Cepat tetapi Sehat

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan hingga 10 kg, semakin baik Anda melakukannya, semakin banyak pula berat badan yang turun. Menurunkan berat badan memang tidak mudah dan butuh usaha untuk mendapatkannya, namun apa hasil yang akan didapat? Penampilan Anda akan menjadi semakin menarik dan akan semakin percaya diri, dan tentu saja, tubuh akan menjadi lebih sehat jika diet dilakukan dengan benar. Berikut ini adalah beberapa cara cepat namun sehat untuk menurunkan berat badan Anda hingga 10 kg.

1. Program Diet

Langkah pertama untuk menurunkan berat badan 10 kg adalah mencari program diet yang paling cocok untuk Anda. Mana program diet yang paling mungkin Anda lakukan, yang cocok untuk tubuh Anda dan tidak terlalu mengganggu aktivitas keseharian. Ada banyak sekali metode-metode diet sehat yang bisa Anda gunakan, sebut saja seperti diet mayo, OCD, program diet konvensional, dan sebagainya.

2. Berolahraga Secara Teratur

Untuk membakar kalori yang sudah menumpuk di dalam tubuh Anda, sebaiknya Anda mulai ubah kebiasaan Anda menjadi lebih sehat. Salah satunya adalah dengan lebih rutin lagi berolahraga. Lakukan aktivitas sederhana ini minimal 4 kali dalam seminggu. Olahraga yang Anda lakukan pun tidak perlu aktivitas yang berat. Lakukan saja jogging, sit up, push up, yoga, atau kegiatan olahraga ringan lainnya.

3. Mindset yang Benar

Jangan terlalu berharap terlebih dahulu bahwa sebuah metode diet sudah pasti bisa membantu Anda menurunkan berat dalam waktu yang cepat. Cara menurunkan berat badan 10 kg tidaklah mudah, pasalnya Anda membutuhkan konsistensi dan mindset yang benar supaya Anda benar-benar bisa mencapai tujuan Anda. Lakukan saja dengan ikhlas sambil menjalankan program diet yang Anda lakukan tersebut dengan konsisten.

4. Motivasi

Cara menurunkan berat badan 10 kg yang selanjutnya adalah dengan memberikan motivasi tersendiri bagi Anda. Tak bisa dipungkiri bahwa segala hal yang ditanamkan pada pikiran akan lebih efektif untuk membuat seseorang menjadi semangat dan lebih konsisten melakukan program diet. Misalnya yang menjadi motiviasi Anda adalah untuk sembuh dari penyakit yang memang menuntut Anda untuk segera menurunkan berat badan Anda. Dengan demikian biasanya proses tersebut akan berjalan lebih lancar karena ada goal atau tujuan yang jelas.

Continue Reading →